744 /perskcal
44g /persprotéines
86g /persglucides
23g /perslipides
Nombre de personnes
1
Ingrédients
Bœuf haché 15%100 g
Ketchup3 c. à soupe
Sauce soja4 c. à soupe
Oignon1 piece
Oeufs 1 piece
Riz long grains80 g
Préparation
1
Dans un bol, mélanger la sauce soja et le ketchup.
2
Couper l'oignon en dés. Puis l'ajouter au mélange
3
Mettre l'haché dans le bol et pétrit avec les mains pour mélanger tous les ingrédients. Ajouter l'oeuf et mélanger à nouveau
4
Former des boulettes avec le mélange
5
Dans une casserole, porter de l'eau à ébullition. Laisser cuire les boulettes dans l'eau pendant 15 minutes.