688 /perskcal
18g /persprotéines
74g /persglucides
35g /perslipides
Nombre de personnes
2
Ingrédients
Crème liquide (30% de MG)20 cl
Brocoli150 g
Pâtes complètes200 g
Préparation
1
Lancer la cuisson des pâtes selon les indications du paquet
2
Couper le brocoli puis le cuire à la vapeur pendant 10 minutes
3
Dans un mixeur, mettre la crème liquide et les brocolis. Saler et poivrer.
4
Verser la crème dans les pâtes égouttées.
Notes
Ajouter la source de protéine de votre choix